Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Donuts, tipo pastel, llano (incluye sin azúcar, pasado de moda).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	20.82 g	20.82%
La energía (calorías)	434 kcal
Energía (julios)	1815 kJ
Proteína	5.31 g	5.31%
lípido total (grasa)	24.93 g	24.93%
Ceniza	1.87 g	1.87%
Hidratos de carbono, por diferencia	47.06 g	47.06%
Fibra, dietética total	1.7 g	1.7%
Azúcares, total de	18.15 g	18.15%
sacarosa	16.02 g	16.02%
La glucosa (dextrosa)	0.67 g	0.67%
Fructosa	0 g
Lactosa	0.93 g	0.93%
Maltosa	0.54 g	0.54%
galactosa	0 g
Almidón	25.91 g	25.91%
Calcio, Ca	40 mg	0.04%
Hierro, Fe	2.53 mg
El magnesio, Mg	17 mg	0.02%
El fósforo, P	260 mg	0.26%
Potasio, K	134 mg	0.13%
Sodio, Na	477 mg	0.48%
Zinc, Zn	0.5 mg
Cobre, Cu	0.09 mg
El manganeso, Mn	0.333 mg
El selenio, Se	10.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.39 mg
Riboflavina	0.301 mg
La niacina	2.91 mg
Ácido pantoténico	0.377 mg
La vitamina B-6	0.05 mg
El folato, el total de	92 µg
Ácido fólico	76 µg
El folato, comida	16 µg
El folato, DFE	145 µg
La colina, el total de	37.3 mg	0.04%
betaína	63.4 mg	0.06%
Vitamina B12	0.06 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	4 µg
retinol	3 µg
Caroteno, beta	1 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	14 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	19 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.99 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.14 mg
Tocoferol, gamma	2.45 mg
Tocoferol, delta	0.77 mg
El tocotrienol, alfa	1.23 mg
Tocotrienol, beta	0.63 mg
Tocotrienol, gamma	1.49 mg
Tocotrienol, delta	0.2 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	9.8 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	11.105 g	11.10%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.015 g	0.02%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.026 g	0.03%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.12 g	0.12%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.244 g	0.24%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.013 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	9.442 g	9.44%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.024 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.092 g	1.09%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.083 g	0.08%
22: 0 ácido graso saturado	0.025 g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.021 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.544 g	8.54%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.044 g	0.04%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.044 g	0.04%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.008 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	8.444 g	8.44%
18: 1 cis	8.388 g	8.39%
18: 1 trans	0.056 g	0.06%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.048 g	0.05%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.915 g	3.92%
18: 2 indiferenciada	3.637 g	3.64%
18: 2 n-6 c, c	3.573 g	3.57%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.011 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.053 g	0.05%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.256 g	0.26%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.239 g	0.24%
18: 3 n-6 c, c, c	0.017 g	0.02%
18: 3i	0 g